Jak przygotować się do sesji coachingowej?

Większość sesji prowadzę online, dlatego poniżej przygotowałam kilka wskazówek, jak przygotować się do pierwszej sesji:

- Zastanów się wcześniej o czym chcesz porozmawiać, jeżeli będzie Ci łatwiej, zapisz proszę swoje myśli.

- Ubierz się tak, aby było Ci wygodnie i nic Cię nie krępowało.

- Wybierz miejsce, w którym będziesz czuł się komfortowo.

- Zadbaj o to, aby mieć stabilne połączenie internetowe.

- Przygotuj sobie coś do picia.

- Jeśli nie jesteś sam, uzgodnij z bliskimi, by Ci nie przeszkadzali.

- Jeżeli to Ci pomoże, zaopatrz się w słuchawki.

- Przygotuj sobie coś do pisania.

Pytania, które mogę zapaść podczas pierwszej sesji:

- Co chcesz, żeby się zmieniło?

- Co możesz zrobić, aby osiągnąć ten cel?

- Jakie widzisz inne możliwości dojścia do celu?

- Jakie kroki możesz podjąć?

- Kto mógłby Ci w tym pomóc?

- Które z rozwiązań najbardziej ci odpowiada?

- Co by się stało, gdybyś nic nie zrobił?

Nie musisz znać na nie odpowiedzi, moją rolą jest, abyśmy wspólnie odkryli co się za nimi kryje. Jeżeli czujesz jakiekolwiek obawy, umów się najpierw na bezpłatną sesję, na której lepiej się poznamy :)

Obserwuj mnie na instagramie

Malwina Wierzbowska
malwina.wierzbowska@gmail.com